Pode melhorar a saúde da pele
O colágeno é um componente essencial da pele, fortalecedor, elástico e hidratante. À medida que envelhece, seu corpo produz menos colágeno, o que pode levar à remodelação da pele e à formação de rugas.
Muitos estudos mostraram que os suplementos contendo colágeno, podem ajudar a retardar o envelhecimento da pele, reduzindo as rugas e o realinhamento. Um estudo foi realizado e as mulheres que tomaram o suplemento contendo 2,5 a 5 gramas por 8 semanas tiveram menos necessidade e aumentaram significativamente a elasticidade da pele, em comparação com as mulheres que não tomaram o suplemento.
Outro estudo descobriu que, as mulheres que tomaram colágeno diariamente misturado com uma bebida por 12 semanas, tiveram uma pele mais hidratada e reduziram significativamente a profundidade das rugas em comparação as demais. Este efeito de redução de rugas é atribuído a estimular a capacidade do próprio corpo de produzir colágeno.
Além disso, tomar suplementos de colágeno podem aumentar a produção de outras proteínas, como elastina e fibrilina, que ajudam a moldar a estrutura da pele.
Fontes: https://www.healthline.com/health/es/para-que-sirve-el-colageno
https://saudeesuplementacao.com.br/
